ЦИНК - Необходимые минеральные элементы - Статьи о кулинарии на cook.Fober.net

Тысячи кулинарных рецептов и множество полезных статей на cook.Fober.net
Главная Карты Тел.коды Почт.индексы Заведения Украины Мебель Рецепты Ремонт Курсы
Первые блюда Вторые блюда Салаты Закуски Десерты Выпечка Соусы Напитки Рецепты для СВЧ
   
Рецепты
Главная рецептов

Главная рецептов

Рецепты по виду блюда

Рецепты по виду блюда

Рецепты по продуктам

Рецепты по продуктам

Рецепты национальной кухни

Рецепты национальной кухни

Рецепты консервирования

Рецепты консервирования

Рецепты лечебного питания

Рецепты лечебного питания

Рецепты по виду техники

Рецепты по виду техники

Добавить рецепт <span style='color: red; font-weight: normal;'>(new)</span>

Добавить рецепт (new)

  Кулинария - статьи : Необходимые минеральные элементы
Кулинария : Статьи >> Необходимые минеральные элементы >> ЦИНК
ЦИНК
Цинк необходим человеческому организму для синтеза дигидрокситестостерона (ДГТ)— активного фермента мужского гормона тестостерона. Организм молодого мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 грамма цинка, причем большая его часть содержится в яичках. Нормальное количество цинка необходимо для поддержания сексуальной активности. Если цинка будет недостаточно, то мужчина не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя. С возрастом организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Кроме того, такие стрессоры, как курение, алкоголь, кофе, различные инфекции и медикаменты, уменьшают запасы цинка, которые были накоплены в организме за предыдущую жизнь. Без достаточного количества цинка организм не может производить ДГТ, в результате чего понижается уровень тестостерона — иногда до такой степени, что исчезает всякая способность к половому возбуждению. Обычная диета обеспечивает от 10 до 15 миллиграммов цинка в день. Однако организм способен усвоить не более 3—5 миллиграммов. Если вы употребляете рафинированный белый сахар, рафинированные крупы, мороженые овощи, алкогольные напитки или овощи, выращенные на бедной цинком почве, ваш организм будет испытывать нехватку цинка. Самым обильным источником цинка являются устрицы — и, может быть, именно поэтому их поедатели считаются могучими любовниками. Цинк может поступать в организм вместе с высокобелковой пищей — такой, как орехи, мясо (бараньи отбивные и бифштексы), рыба (пикша, сардины и хамса), определенные виды овощей (лущеный горох, лимская фасоль, грибы, лук); пророщенная пшеница и виноградный сок. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка.
Все статьи о кулинарии...
Необходимые минеральные элементы - статьи :
ВАНАДИЙ
ВИТАМИН А
ВИТАМИН В
ВИТАМИН Е
ВИТАМИН С
ЖЕЛЕЗО
КАЛИЙ
КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ
КОБАЛЬТ
ЛИТИЙ
МОЛИБДЕН
НАТРИЙ
ФОСФОР
ХРОМ
ЦИНК
 
Случайный рецепт
Грибной салат
Состав: Шампиньоны 1 банка (можно любые грибы, какие есть в...
Приготовление: Грибы слегка обжарить, остудить. Натереть сыр и чеснок,...
подробнее...
Статьи о кулинарии
История некоторых блюд
Сервировка стола
Все статьи...
 
Keaxel Copyright © 2004-2018
Все права защищены
Реклама на сайте
Контакты  
Если у Вас возникли вопросы или пожелания по поводу кулинарного ресурса пишите на support@fober.net с темой "Рецепты"
Использование материалов разрешается только при наличии гиперссылки на http://cook.fober.net/